家里有健康秤，体检必须查腰围，小学开设健康课，运动可以得“积分”……日本人的“健康管理”学问多 到日本,最常看到的是老人的身影。餐厅服务员、出租车司机、导游……几乎所有行业都有老年人。他们不仅寿命长,身体还非常健康，行动如风。因此，我旅日期间，特别关注起这个国家健康与长寿的话题来。 日本人注重合理膳食结构，日本料理讲究美味不能掩盖食材原有的滋味。日本人的菜篮子里多是鱼、蔬菜和水果等,红肉、糖果、饼干这些高热量的加工